→
ESSADIYA ERRAMI

ESSADIYA ERRAMI

قناته f IG 🌐
كوتش مدرسي
مراكش أستاذ فرنسية عمرو بن العاص
0 متابع · 25 منشور

“بصفتي كوتش مدرسي أساعد اباء وأولياء التلاميذ على تحسين نمط الحياة وحل مشاكل مرحلة الطفولة…”

11مقال

نبذة عني

بصفتي كوتش مدرسي أساعد اباء وأولياء التلاميذ على تحسين نمط الحياة وحل مشاكل مرحلة الطفولة عبر جلسات فردية وجماعية ومتابعة نفسية ومعالجة صعوبات واضطرابات التعلم. رافقت عددا كبيرا من الأسر. ما يميّز عملي: أمزج بين خبرتي لأكثر من 20 سنة في المجال التربوي وبين تكويناتي الاكاديمية.

💬 آراء عملاء سابقين

تجارب حقيقية من تلاميذ وأولياء أمور

“

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كوتش السعدية ولا نقولك الأخت السعدية ولا الأم السعدية فضلك علينا كبير ماشي مجاملة ولا زواق ولا نفاق ولكن فمختلف المراحل و الظروف القاسية اللي مريت منها ظروف ربما كون ربي مداركش فطريقي مكونتش نقدر نتجاوزهم وكنت غنطيح فأخطاء أكثر ولكن بفضل الله سبحانه ثم بفضل التتبع والتوجيهات ديالك خرجت منهم بأقل ضرر. كوتش السعدية كنت كوتش وكنت أخت وكنت أم وكنت خير رفيقة وجهتيني ونصحتيني ووقفت معايا مع أنه كلشي كان عن بعد عن طريق الهاتف فقط ولكن كان تأثيرو كبير وبزاف.

★ ★ ★ ★ ★
أ
أم إسراء
عميلة وعضوة نشيطة
“

السلام عليكم ورحمة الله اختي واستاذتي السعدية بفضلك علي استاطعت النقز من واحد المرحلة اللي دازت علي صعيبة العصبية اللي كانت غادي دمر العلاقة بيني وبين ولدي والدورة اللي خدمتي فيها معانا على حب الذات واعطاءها حقها قبل أي شيء وليت كنتوقف الا حسيت براسي بديت كنتراجع الوراء ونبدأ من جديد يعني حسيت بتغيير الحمد لله فجزاك الله عني وعن اخواتي كل خير❤️

★ ★ ★ ★ ★
أ
أم هالة
عميلة
“

سلام عليكم استاذة السعدية من خلال المرافقة والنصاءح ديالك ختي سعدية تمكنت من فهم نفس ديالي وعرفت نتعامل مع الاخر الحمد لله عودنا تربنا معاك نتي الام تانية لينا جزاك الله خيرا الجزاء

★ ★ ★ ★ ★
أ
أم عبد الرحمان
عميلة
“

السلام عليكم ورحمة الله، أستاذة السعدية شكرا لك على ماقدمته لي من نصائح ومساعدة فقد أعنتني على التحكم في ردات الفعل، وفي اكتشاف إيجابيات شخصيتي وسلبياتها ، وطبعا أهم ما استفدته منك هو أن أحب ذاتي وأوفيها حقها وأن أتعلم كيف أطور منها واستغلال وقت فراغي في كل ماهو إيجابي من تعلم ذاتي وتطوير بعض المهارات والعناية بنفسي.ولا أنسى نصائحك فيما يخص تربية أبنائي فقد آتت أكلها ولله الحمد.جزاك الله عني وعنا جميعا كل خير ورزقك من خير الدنيا والآخرة.

★ ★ ★ ★ ★
ح
حنان
أستاذة
“

السلام عليكم الله إيجزيك بالخير على النصائح والمعلومات لكتقدمِ لينا الله إيجعلها في ميزان حسناتك استفادة منك الكثير وبالأخص في تربية الأبناء وكيف أُربي بين الحب والحزم شكرا لك 🌹🌹🌹

★ ★ ★ ★ ★
أ
أم البنات
ربة بيت
“

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأخوات جميعا لباس عليك ختي السعدية اش خبارك لباس عليك الله يجزيك بالخير على هاد المنصة الصراحة عاد تسجلت فيها وارسلتها لصحباتي الله يسر ليك جميع الأمور وبالتوفيق ان شاء الله

★ ★ ★ ★ ★
أ
أم الغالي
عميلة
“

انا والله احبك في الله. ونصيحتك ليا فواحد الوقت د الشدة عاوناتني بزاف. و عمرني نسا المساعدة ديالك ❤️❤️❤️❤️

★ ★ ★ ★ ★
ف
فاطمة
أم
“

الله يجزيك بالخير أختي السعدية وينورك كتنفعنا بزاف الله يجعل كل ما تفعليه في ميزان حسناتك وحسنات والديك يارب

★ ★ ★ ★ ★
ف
فتيحة
ولية أمر

شهاداتي ودبلوماتي

6 شهادة

كفاءاتي

المجالات التي أتميّز فيها

✓ الدعم المدرسي ✓ الدعم النفسي ✓ الاستشارة الاسرية والتربوية

خبراتي وإنجازاتي

عضوة في خلية اليقظة والهدف منها دعم المتعلمين نفسيا وتربويا لتجاوز المشاكل الاسرية والنفسية والاضطرابات المصاحبة لفترة المراهقة او عدم التاقلم مع المحيط او معاناة التحصيل الدراسي

مقالاتي

المقالات التي نشرتها على المنصّة

خدماتي ومنتجاتي

الخدمات والمنتجات التي أقدّمها مباشرة

ESSADIYA ERRAMI

خبرتي خلال أكثر من 20 سنة في المجال التربوي وتكويناتي الاكاديمية تؤهلني إلى طمأنتكم بالحصول على نتائج جيدة وفي مدة وجيزة.

200 درهم د.م

📝 منشورات ESSADIYA ERRAMI

منذ 1 يوم
التربية ليست مسؤولية الأم وحدها، بل هي دور مشترك بين الوالدين لتنشئة جيل واعٍ قادر على تحمل المسؤولية والمساهمة في بناء المجتمع. فالأب والأم يكملان بعضهما في غرس القيم وتعزيز السلوك السليم. لكن في بعض الحالات الخاصة، قد تتحمل الأم الدور التربوي وحدها، مثل حالات الطلاق أو وفاة الأب أو الغياب الطويل. وهنا يكون دعم الأهل والمجتمع ضروريًا لتعويض هذا النقص وضمان تنشئة الأبناء بشكل متوازن. ورغم كل الظروف، تظل مشاركة الوالدين حتى في حال الانفصال ضرورية لدعم الأبناء نفسيًا واجتماعيًا، لأن التربية السليمة لا تعتمد على شخص واحد فقط، بل على بيئة متكاملة توفر الحب والتوجيه والأمان.
❤️ سهام العسري و2 آخرين
42 مشاهدة
منذ 3 يوم
❤️ السيكي ليلى siky Laila و3 آخرين
116 مشاهدة
منذ 4 يوم
8 مؤشرات قد تعني أنك تعاني من توتر شديد....... انتبه -اضطراب النوم -تسارع نبضات القلب -جفاف الشفاه -ضحول التنفس -احساس بصعوبة البلع -تعرق اليدين -مغص شديد -ألم في الرأس
❤️ Eddali Abdeslam و1 آخرين
96 مشاهدة
منذ 1 أسابيع
صحتك_تهمنا نتيجة لإقتراب تغيرات الطقس عزز جهاز مناعتك ليكون حاضرا للدفاع عن الجسم: 🌹‏-ابتعد عن الضغوط النفسية. 🌹‏-تناول الفيتامينات . 🌹‏-مارس الرياضة بإنتظام. 🌹‏-تعرض قليلا للشمس. 🌹‏-تناول الفواكه والخضروات. 🌹‏-خذ قسطا كافيا من النوم. 🌹‏-امنح نفسك وقتآ في الهواء الطلق والطبيعة. 🌹 اشرب الماء بكثرة.
❤️ Eddali Abdeslam و6 آخرين
193 مشاهدة
منذ 1 أسابيع
كيفاش تنجحي في تخطي مشكل الواجبات المدرسية؟
بغيتي تجاوزي مشاكل الواجبات المدرسية كل نهار وتبعدي من العصبية مرحبا بك نبنوا خطة مع بعض
❤️ سهام العسري و6 آخرين
200 مشاهدة
منذ 2 أسابيع
فن_التعامل 🧠 كيف أتعامل مع الشخصية الناضجة⁉️ الشخصية الناضجة لايمكن أن تضحك عليها، أو أن تستفزها. فهي تفكر قبل أن تتكلم، وتحسب خطواتها، ولديها وعي بنفسها وبمن حولها. لو أردت أن تكسبها وتتفاهم معها، فهناك مفاتيح مهمة: 🔹 1. لا تلعب معها ألعاب نفسية: يعني لا تقم بتعاملات فيها تلاعب أو حركات شد وجذب الشخص الناضج يشم اللعبة من بعيد، ولا يحب الدراما. 🔹 2. كن صادقا وواضحا هو بيقدّر الوضوح، حتى لو الكلام صعب. لا يحب  اللف والدوران .. يحب المواجهة المهذبة والواضحة. 🔹 3. احترم صمته ومساحته لو سكت للحظات. فليس تجاهلا، انه تفكير. اعطه وقته، ولا تضغط عليه بالكلام الكتير وخصوصا وقت الغضب 🔹 4. تكلم بالعقل وليس بالمشاعر فقط الشخص الناضج يحب أن يسمع وجهة نظرك لكن يحب ايضا أن تكون منطقيا، وغير مندفـع ومشاعرك هي التي تقودك. 🔹 5. كن مرنا وافتكر أنه ليس مثاليا هو ناضج،وليس ملاكا يعني يمكن أن يخطئ أن يقلق أو يتضايق.لكن الفرق أنه يعرف الاعتذار والاصلاح إذا شعر أنه أخطأ. 💬 التعامل مع شخصية ناضجة يعلّمك كيف تكون ناضجا هي علاقة مبنية على الاحترام، التفاهم، ومساحة آمنة للطرفين. إذا صادفت شخصا ناضجا في حياتك.. حافظ عليه لأنك سترتاح معه وعدوى النضج ستنتقل إليك😄
169 مشاهدة
منذ 2 أسابيع
إن كنتَ فردًا قيلَ: مالكَ أعزبُ⁉️ وإذا عجلتَ إلى الزواج تعجبوا وإذا تأخر رزق ربي مدة قالوا: لماذا يا ترى لاينجبُ وإذا رزقت بنيّتين تحسروا قالوا:ألا ذكرٌ لأصلك ينسبُ وإذا رزقت من الذكور تساءلوا أين البنات بهن عيشك يعذُبُ لوكنت بعد الموت تسمع قولهم سألوك مابال قبرك مجدبُ
❤️😂 المصباحي سهام و3 آخرين
237 مشاهدة
منذ 2 أسابيع
تآكل العلاقة الزوجية عندما تُقال كلمات جارحة مثل "أنتِ غبية" أو "أنت فاشل" بين الزوجين، فإن تأثيرها لا يقتصر على لحظة الغضب، بل يمتد ليهز أساس العلاقة. هذه العبارات تُشعر الطرف الآخر بالإهانة والتقليل من قيمته، مما يخلق جدارًا من التوتر وعدم التفاهم. مع الوقت، تتراكم هذه الجروح، فتفقد العلاقة دفئها وتتحول إلى ساحة من الصمت المليء بالألم أو الخلافات المتكررة. الثقة تتآكل، والحب يبدأ في التلاشي، ليحل محله شعور بالبعد العاطفي. لذا، هذه الكلمات لا تجرح فقط، بل تُضعف الرابطة الزوجية وتُهدد استقرارها.
191 مشاهدة
منذ 2 أسابيع
بعد اكتشاف النرجسي وكشف حقيقته امام الناس وهذا ماكان يخشاه ..هل يتغير ويصبح مسؤولا ويحترم نفسه ام يصير الى الاسوء؟ الإجابة القاطعة والضرورية التي تحتاجها الآن: لا ، لن يتغير للأفضل، بل سيتحول إلى "وحش جريح" وأسوأ مما كان بمراحل بعد كشف أقنعته. كشف حقيقته أمام الناس هو " أسوأ كوابيسه" و"إعدام نفسي له"؛ لأن صورته أمام المجتمع هي الشيء الوحيد الذي يعيش لأجله. إليك ما سيحدث بدقة بعد تعريته: 1. سيتحول إلى "الانتقام الشرس" بما أنك هدمت معبده صورته أمام الناس، فهو لم يعد لديه ما يخسره معك. سيبدأ في "حملة تشويه سمعة" لا هوادة فيها. سيقلب الحقائق ويصورك أنت الظالم والشرير لكي يستعيد تعاطف الناس ويقنعهم أنك "جننت" أو أنك "تفتري عليه". 2. لن يصبح مسؤولاً.. بل سيمثل دور "الضحية" بدلاً من الاعتراف بالخطأ، سيبكي أمام الناس بدموع التماسيح أو يدعي المرض، أو يلقي باللوم على ظروفه أو عليك. النرجسي لا يملك "جهازاً عصبياً" يسمح له بتحمل المسؤولية؛ تحمل المسؤولية يتطلب "ضميراً"، والضمير غائب لديه تماماً. 3. سيبحث عن "بيئة جديدة" فوراً لأن "كشفه" جعله "شخصاً غير مرغوب فيه" في محيطك، سيبحث بسرعة عن ضحايا جدد أو مجتمع جديد لا يعرف تاريخه الأسود ليعيد بناء قناعه فيه. هو لا يصلح نفسه، بل يغير "الجمهور". قاعدة "المرآة المكسورة": "لا تنتظر من النرجسي أن يحترم نفسه بعدما كشفته، فهو لا يحترم إلا قناعه؛ حين تكسر مرآته، لن يحاول إصلاح وجهه القبيح، بل سيستخدم شظايا الزجاج ليجرحك بها.. كشفك له ليس بداية إصلاحه، بل هو بداية حربك معه، فاستعد بالصمت والابتعاد، لا بالانتظار." نصيحة مصيرية لك: لا تضيع دقيقة واحدة في انتظار "الصحوة الأخلاقية" لديه. النرجسي الذي يُكشف، يصبح أكثر خطورة وتلاعباً لأنه فقد الساتر الذي كان يختبئ خلفه. أكبر خطأ يقع فيه الناجون: هو الاعتقاد أن "الفضيحة" ستؤدب النرجسي. الحقيقة أنها "تُسعره". بعد سقوط القناع.. احذر شظايا الانفجار".
❤️ Wasim Nassih و1 آخرين
200 مشاهدة
منذ 2 أسابيع
197 مشاهدة
منذ 2 أسابيع
البرود العاطفي بين الزوجين لا يأتي البرود العاطفي بين الزوجين فجأة بل هو نتيجة : ⭐سنين من التراكمات ⭐احتياجات لم تلبى ⭐صوت لم يسمع ⭐روتين ممل ⭐نقاشات مؤجلة ⭐ملفات عالقة ⭐خلافات لم تحسم العلاقة الزوجية تحتاج للصيانة الدورية وللشفافية والتعبير عن الاحتياجات وكسر الروتين والحوار وتقبل الاختلاف أما التقوقع على النفس والسباحة في اتجاه مختلف فسيصل الامر إلى مفترق الطرق والضياع.
❤️ Fatiha Abidar و2 آخرين
208 مشاهدة
10/05/2026
كيفاش تفك التعلق بشخص؟
فك التعلق بالاشخاص لي كتربطك معاهم علاقة قوية عملية ماشي سهلة، لكنها ممكنة ومهمة باش تقدري تعيشي بحرية و نفسية متزنة واستقلالية كبيرة. هادوا بعض الخطوات لي ممكن تساعدك: 1. اعترفي بالمشكلة: أول خطوة أنك تعترفي أنك متعلقة بهاد الشخص بشكل مفرط، وهذا كيأثر على حياتك أو راحتك النفسية. 2. فهمي سبب التعلّق: سولي نفسك: علاش أنا متعلقة بهاد الشخص ؟ واش هو احتياج عاطفي؟ خوف من الوحدة؟ عدم الثقة بالنفس؟ هاد الفهم غادي يساعدك تحلي الموضوع من الجذور. 3. عطي لنفسك مساحة: قلّلي التواصل و الوقت اللي كتدوزيه مع هاد الشخص تدريجياً، وعطي لنفسك فرصة تعيشي وتستقلي. 4. عمري وقتك بحاجات كتحبيها: اهتمي بهواياتك، شغلك، أصدقائك، أو أي حاجة كتعطيك إحساس بالإنجاز والراحة. 5. قوّي علاقتك بنفسك: اهتمي بنفسك، طوّري ذاتك، وتعلّمي تحبي نفسك من غير ما تعتمدي على أحد. 6. اكتبي مشاعرك: جرّبي تكتبي في ورقة كل حاجة كتحسي بها عوض ما تكتمي احساسيسك ومشاعرك، الكتابة غادي تساعدك تفهمي نفسك أكتر. 7. استعيني بمختص: الى لقيتي أن التعلّق مؤذي أو صعب تخرجي منه لوحدك، ممكن تكون الاستعانة بمعالج نفسي أو بمستمع جيد خطوة مفيدة جداً.
❤️ فاطمة الزهراء و2 آخرين
402 مشاهدة

🎬 فيديوهات ESSADIYA ERRAMI