كيف أتجنب العصبية مع أبنائي في رؤوس أقلام
- *توقف قبل أن ترد:* عند الغضب، اسكت 90 ثانية، اشرب ماء، واخرج من الغرفة.
- *غيّر نظرتك:* هو طفل يتعلم، لا يتحداك عن قصد.
- *قل ماذا تريد، لا ما لا تريد:* بدل \"لا تصرخ\" قل \"تحدث بصوت هادئ\".
- *اخفض توقعاتك:* تصرفات طفل ذو 4 سنوات طبيعية في عمر 4 سنوات.
- *لا تربي وأنت متعب:* جائع، قليل النوم، أو مستعجل = سريع الغضب.
- *15 دقيقة حب يوميا:* العب معه بلا أوامر ولا هاتف، العناد يقل تلقائيا.
- *أصلح بعد الخطأ:* قل \"أعتذر، كنت غاضبا وهذا ليس ذنبك،
✅️خطوات بناء علاقة سوية مع الأبناء
من يحب أن يقي أبناءه من الأمراض النفسية فليتبع هذه الخطوات الملخصة من كتاب "أسرار تربية الأبناء وبناء الثقة" ؛ وسترى النتيجة...
برنامج بناء العلاقة مع الأبناء : 👪👌
1- عشرون دقيقة يومياً حوار مع الأبناء باعتبارهم أصدقاء ( بدون نصح ولا حديث عن المدرسة ولا توجيه ) .
2- التعبير عن مشاعر الود والحب من الأباء للأبناء من يوميا .
3- مدح الأبناء يوميا على سلوك إيجابي فعله .
4- مدح الأبناء يوميا خمس مرات على الشكل الخارجي ( ابتسامته - شعره- عينيه - أي شيء فيه ) .
5- مرتان اسبوعيا مشاركة الابن نشاط خارج البيت حتى لو استغرق خمس دقائق ( مشي - رياضة - لفّه بالسيارة ....) .
6- ثلاث دقائق يوميا لتثبيت القيم قبل النوم :
-كنت سعيدا عندما رأيتك اليوم تفعل كذا.
- مساعدتك لأختك الصغيرة كان جميلا منك.
- وفاءك بالاتفاق جميل.
7- مرتان أسبوعيا عشاء مع العائلة في البيت أو خارجه يكون وقته طويل حتى يتم الحديث والتحاور مع العائلة بوقت أكثر .
8- 3 دقائق يوميا [ كلي آذان صاغية ] وتتنفذ على النحو التالي:
-الجلوس مع الابن في مكان هاديء واطلب منه أن يقول كل ما يريد بلا قيود ولا نقاش ولا أرد عليه ولا أقاطعه ولا تعقيد وحينما تنتهي ٣ دقائق انتهت الجلسة.
9- عبّر عن حبك لإبنك من خلال السلوكيات اليومية :
( خمس لمسات يوميا) :
- اللمس على نهاية رأس الابن
وتعني " الرأفة والرحمة "
- وضع اليد على الرأس " الفخر"
- وضع اليد على الجبين "التهدئة"
- وضع اليد على الوجنتين" الشوق"
- مسكة اليد " تقوية العلاقة والحب"
- إذا كان غضبان أو وجود مشاعر سلبية "امسح بيدك على صدره "
أربع قبلات يوميا :
-في الجبين " الاستقبال "
-في الرأس" فخر واعتزاز"
-في الخد " الشوق"
- في اليد "الاستقبال والشوق"
واربع ضمات احتضان متفرقه خلال اليوم .
أخيرا : ابن علاقة مع ابنك حتى يصبح بين يديك محبا مطيعا وخلوقا وبارا فبهذا البرنامج تبني شخصيته وتتعرف على ذاته وتقوي محبته وتصبح الأب النموذج الأمثل في نظره
وتتلاشى كل المدمرات للعلاقة التي كنت تمارسها من قبل أو كانت سببا في اضطراب شخصيته أو عناده أو عنفه أو مراهقته المزعجة أو انحرافه أو سببا للأمراض الناتجة من السلوك.
قل لابنك أو ابنتك : شكرا إنك موجود فى حياتي.
❤️ أعجبهم هذا:
110 مشاهدة
23/09/2026
أكبر خطأ ارتكبته، أنني ظننت أن الاحترام المتبادل قاعدة عند الجميع،
نسيت أن فاقد الشيء لا يعطيه، وأن من لم يتربى على القيمة، سيعتبر قيمتك تهديدا له.