كيف نحافظ على حاسة السمع؟

حاول الابتعاد عن الضوضاء العالية على قدر الإمكان  فهي تتلف الشعيرات الدموية الدقيقة في الأذن والتي تنقل بدورها الاهتزازات وتحوّلها إلى إشارات عصبية ليفهمها المخ.

استخدام بعض أساليب الحماية  مثل واقيات الأذن وهي على هيئة سدادات صغيرة توضع في فتحتيْ الأذن أو على هيئة سماعات توضع على كامل الأذن.

تجنّب الاستماع بصوت عالٍ عبر سمّاعات الأذن وبالإمكان استبدالها بالسماعات الكبيرة .

تجنّب استخدام الأعواد البلاستيكيّة لتنظيف الأذن حيث ستقوم الأذن بإخراج الشمع  الزائد تلقائيّاً  وعندها قم بتنظيفه بقطعة قماش ناعمة.

اتبّاع نظام غذائي متكامل وصحّي ، مع تجنّب تناول الأطعمة ذات المحتوى المرتفع من الصوديوم ، وكذلك الكافيين.

تجنّب التعرّض لعدوى الأذن قدرَ الإمكان ، وهي تنتقلُ عبر المياه الملوّثة في المسابح ، أو عبر الملوّثات المسببة للالتهابات.