مقالات تربوية ومهنية

مقالات يكتبها مدرّبو ومهنيو CoachLab — خبرات عملية في التربية والتوجيه والكوتشينغ.

📝 226 مقال منشور

🏷️ تصفية حسب الوسم: #النوم

النوم وتنظيم الوقت: سلاح التلميذ الخفي في سنة الباك

كم ساعة نوم يحتاج المراهق في سنة الباك؟ توصية الأكاديمية الأمريكية لطبّ النوم و5 خطوات عملية لتنظيم النوم والمراجعة، مع دور الأسرة.

"عناد طفلك قد يكون مجرد إرهاق مقنع! اكتشف تأثير الشاشات وروتين النوم على إرادته، وطبق خطوات الهبوط التدريجي من الكتيب التطبيقي اليوم."

مقال نفسي يكشف علامات إدمان الهاتف لدى المراهقين وتأثيره في النوم والتركيز والدراسة، ويقدم حلولًا عملية للأسرة والمدرسة

خطة نفسية عملية تساعد الأسرة المغربية على تهيئة الطفل للعودة إلى المدرسة بهدوء، وتنظيم النوم والشاشات والدراسة دون ضغط أو صدام.